Domácí cvičení 1. díl
Bc. Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou.
další informaceSKLADEM > 10 ks
Záruka: 24 měsíců
Ostatní s tímto titulem také koupili
V knize najdete popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.
Titul je součástí ucelené pětidílné edice.
Proč si pořídit knihy z edice Domácí cvičení?
Co od knihy Domácí cvičení můžete očekávat?
Praktičnost při používání, jednoduchost grafického zpracování a vydatný zdroj informací. Díky sestaveným tréninkovým plánům můžete začít cvičit bez jakékoliv přípravy. Najděte si trénink požadovaného stupně obtížnosti, projděte si jednotlivé cviky pro nacvičení správnosti provedení a pak už jen cvičte dle připraveného tréninku. Kniha se stane vaším osobním trenérem díky níž si doma budete se cvičením vědět rady.
V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.
Titul je součástí ucelené pětidílné edice.
Proč si pořídit knihy z edice Domácí cvičení?
- Kompletní náhledy cviků včetně jejich techniky provedení, správného dýchání a rad certifikované trenérky,
- pečlivě sestavené tréninkové plány na jednotlivé tělesné partie,
- jednoduchá orientace v knize,
- pevná vazba, kterou lze pohodlně rozevřít bez vypádávání stran a ustavičného zavírání se,
- věcné a praktické informace ke každému cviku a tréninku,
- tréninkové plány připravené k okamžitému cvičení,
- možnost cvičit pohodlně z domova bez většího nároku na prostor,
- rozdělení cviků a tréninků podle obtížnosti od začátečníků po experty,
- vznik knihy společně s certifikovanou fitness trenérkou,
- technika jednotlivých cviků vysvětlená krok za krokem s názornými obrázky každého cviku,
- provázanost tréninků s jednotlivými cviky pro jejich správné provedení,
- využití vlastní váhy těla a běžně dostupných fitness pomůcek při cvičení.
Co od knihy Domácí cvičení můžete očekávat?
Praktičnost při používání, jednoduchost grafického zpracování a vydatný zdroj informací. Díky sestaveným tréninkovým plánům můžete začít cvičit bez jakékoliv přípravy. Najděte si trénink požadovaného stupně obtížnosti, projděte si jednotlivé cviky pro nacvičení správnosti provedení a pak už jen cvičte dle připraveného tréninku. Kniha se stane vaším osobním trenérem díky níž si doma budete se cvičením vědět rady.
Následující produkty by vás mohly zajímat
Autor: Bc. Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Barevnost: Barevná
Datový nosič: Ne
Datum vydání: 5.10.2018
Formát: 170 x 240 mm
ISBN: 978-80-7402-365-1
Počet stran: 128
Vazba: Pevná
Vydání: 1
Soubory ke stažení
Další v kategorii
Ověřujeme pravost spotřebitelských recenzí. Recenze pochází pouze od zákazníků, kteří jsou registrováni a u kterých je známá identita minimálně v rozsahu e-mailové adresy.